Новогодняя диета и ночной дожор

Цикл статей о женском здоровье Искать платье, бегать в поисках украшений, худеть... А спустя две недели обнаружить в зеркале незнакомое...

Добавление имбиря в пищу поможет сжечь больше калорий

Имбирь способен помочь в похудении. Диетологи из Колумбийского университета опубликовали исследование про обмен веществ человека, в котором было определено, что...

Экстракт оливковых листьев уменьшает прослойку жира на животе

По данным исследования, проведенного над животными в 2002 году экстракт оливковых листьев повышает концентрацию гормонов щитовидной железы. Это означает, что...

Невосприимчивость к сложным углеводам

Одно из фундаментальных правил бодибилдинга гласит: избегайте простых углеводов (исключение - до и после тренировки) и налегайте на сложные: хлеб...

Фитнес для девушек - питание

В наши дни распространено ошибочное мнение о термине «диета». Подавляющее большинство людей видят в этом слове урезание рациона, голодания и...

Диета - чтобы было видно пресс

Несмотря на то, что методика точечного воздействия на пресс обоснована научно, без диеты нам никак не обойтись. Сами подумайте, если...

Жиросжигатели - добавки для похудения

Продолжение к статье «Диета - чтобы было видно пресс!» Когда вам нужно сбросить жир, да еще быстро, все средства хороши....

6 килограмм чистых мышц за 10 недель

Как отреагируют ваши друзья, если вы заявите им, что собираетесь за ближайшие 10 недель набрать как минимум 6 кг чистых...

10 полезных свойств огурцов

Огурцы являются достаточно распространяемым овощем, а так же известны как один из лучших продуктов для здоровья, который имеет массу полезных...

Бананы крайне полезны. Откройте для себя 25 весомых причин, чтобы есть бананы

Вы никогда не будете смотреть на бананы так же, узнав на сколько они могут быть пользы для здоровья. После этого...

Полезные свойства лимона

Преимущества лимона и его небывалая популярность связана с тем, что он содержит высокую концентрацию витаминов группы В и С, антиоксидантов,...

Определите цель диеты

Одни гуру здорового питания говорят, что лучшим источником белка является тунец и яичные белки. Другие предпочитают куриную грудку без кожи....

Алкоголь и фитнес

Употребление умеренного количества алкоголя может стать частью здорового образа жизни, утверждают ученые, так как алкоголь снижает риск развития остеопороза. В...

Ограничиваясь временем приема пищи можно стать стройнее

Если вы хотите избавиться от нескольких килограммов лишнего веса, но не хотите при этом меньше есть и больше двигаться, то...

Витамин С помогает толстушкам

Люди с избыточным весом, которые упорно сидят на диете и старательно выполняют физические упражнения еще больше могут увеличить свои шансы...

Оливковое масло продлевает жизнь

Оливковое масло снижает смертность на четверть и сердечные заболевания почти на половину. Последователи популярной средиземноморской диеты давно знают, что употребление...

Экстракт зерен зеленого кофе является мощным антиоксидантом

Хотя большинство в обществе считают, что кофе вреден для здоровья это не совсем так. Чистый экстракт зеленого кофе стал одним...

Авокадо является прекрасным антивозрастным средством

В Америке принято считать и называть продукты, которые имеют невероятное множество полезных свойств для здоровья и, которые выходят далеко за...

Чеснок повышает иммунитет

Чеснок относится к семейству травянистых растений и он является единственным природным антибиотиком. Его также относят к супер продуктам, так как...

Три преимущества темного шоколада, которые помогут вам похудеть

Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщает, что 68 процентов людей старше 20 лет имеют избыточный вес, половина из...