Попкорн содержит больше антиоксидантов, чем фрукты и овощи

Попкорн обычно применяют как закуску в кинотеатрах и на других мероприятиях. Но мало кто задумывается, приносит ли он пользу организму?...

Коэнзим Q10 предотвращает и лечит болезни сердца

Коэнзим Q10 (CoQ10) хорошо известен в качестве важного соединения необходимого организму для облегчения протекания процесса распада аденозинтрифосфата (АТФ) в клетках...

Те, кто пьет кофе, имеет более низкий риск смерти

Пожилые люди, которые пили кофе, имели более низкий риск смертности в целом, чем другие, кто не пил кофе. Такая информация...

Пирамида мышечного роста

Тотальное наступление на мышечную массу может легко провалиться, если вы неправильно расставите приоритеты в своем питании. Решив всерьез прибавить в...

Рецепты на все случаи жизни - спортивное питание

Хотите нарастить мышцы? Стать сильнее? Сжечь жир? Выберите один из пяти наборов спортивных добавок, и результат не заставит себя долго...

Диета с ног на голову

Дорогая редакция, в прошлом номере вашего журнала я прочел интригующую статью про «Диету Воина». Однако этот диетический план предполагает поздние,...

Высокобелковый рецепт буррито с курицей и фасолью

Раскрою вам маленький секрет. Обычно повара намеренно кладут в блюдо слишком много жира. Дело в том. что жирная пища всегда...

Продукты полезные для фитнеса и бодибилдинга

Высокий накал тренинга еще не обещает вам «кубиков» на животе, однако они обязательно появятся, если вы добавите в питание «правильные»...

Полезная еда может быть вкусной

Вы привыкли к пресным куриным грудкам? К счастью, преуспевающий шеф-повар Роберт Ирвинг оказался еще и убежденным поклонником бодибилдинга. Он качается...

Как подкрепить ваши строящие массу результаты тренинга?

Как подкрепить ваши строящие массу результаты тренинга эндокринной пульсации - или любой программы тренинга с отягощениями? Диковинный мышечный объем использующих...

Подробности о белке

Согласно Френсису Неттлу (Francis Nettl), доктору медицинских наук, бывшему руководителю спортивной и реабилитационной медицины Флота США, «Источник высоко биологически активного...

Аминокислоты ВСАА - более детально

Аминокислоты ВСАА - это обязательная пищевая добавка в рационе культуриста наравне с креатином и сывороточным белком! Аминокислоты ВСАА - это...

Масса по часам

Питательные вещества должны поступить в организм вовремя. Это гарантирует культуристу сенсационный рост мускулатуры! С началом нового дня в организме силового...