Повний опис
Beta-Alanine – это новая добавка, набирающая популярность. Бета-аланин является естественной бета-аминокислотой (большинство других аминокислот обладают формой альфа); и это объясняет, почему она не принимает участия в синтезе главных белков или ферментов. Однако бета-аланин влияет на синтез карнозина. Поэтому добавки с бета-аланином вызывают значительное увеличение внутремышечной концентрации карнозина. В соответствии с этим зависимость увеличения запасов внутримышечного карнозина от употребления бета-аланина можно сравнить с тем, как прием креатина увеличивает уровень креатинфосфата.
По данным исследований карнозин является важным буфером в мышечной ткани, который препятствует закислению среды во время интенсивных упражнений. Его вклад в общую буферную систему колеблется от 10 до 20 %. Как известно, повышение кислотности – это один из главных факторов мышечного истощения.
Также было показано повышение чувствительности кальциевых каналов под влиянием карнозина, что ведет к дополнительному увеличению сократительной способности мышц.
Содержание питательных веществ в 1 порции (3 грамма) / 100 грамм:
- Энергетическая ценность 0,8 ккал|3,36 кДж / 26,8 ккал|112,2 кДж
- Протеин 0 г / 0 г
- Углеводы 0,63 г / 6,7 г
- Жиры 0 г / 0 г
- Бета-аланин 2700 мг / 90 г
Ингредиенты: бета-аланин, фруктоза, ацесульфам калия, сукралоза, цикламат натрия, сахаринат натрия, ароматизатор, идентичный натуральному, диоксид кремния.
Способ применения и дозы: Смешайте одну порцию (3 г – ? мерной ложки) с 250 мл воды.
Дни тренировок: 1 порция за 30 минут до тренировки, и 1 порция сразу после тренировки, вместе с креатином и / или углеводами.
Не тренировочные дни: одну порцию утром. Не превышать дозу больше двух ложек. Перед применением проконсультируйтесь со своим тренером или квалифицированным врачом .