Creatine Monohydrat 1000г от Activevites — это порошковый креатин моногидрат — наиболее эффективная и популярная форма креатина

, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

Креатин — это незаменимое, натуральное природное незаменимое вещество, которое содержится в мышцах человека  ,а так же  требуется для энергетического обмена и выполнения физических упражнений. В организме человека есть около 100 -140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Расход креатина обычно составляет примерно 2 г в сутки. Креатин так же незаменим  для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Эти аминокислоты — компоненты белка.

Ученые доказали,что дополнительный екзогенный прием креатина увеличивает запасы мышечного креатина на 25-30%, что способствует быстрому восстановлению  мышц и повышению работоспособности . С креатином ваши тренировки станут интенсивней и продуктивней .Вы не пожалеете выбрав качественный немецкий продукт.

 креатин создан для того ,чтобы  помочь атлету тренироваться тяжелее в течение более продолжительного периода времени.

В свою очередь, возросшая интенсивность тренинга мышц генерирует более быстрый мышечный рост и силу.

Содержание питательных веществ в одной порции (5г):

Креатин моногидрат – 5 г

Рекомендации по потреблению Activevites Creatine monohydrat: первые 5-7 дней креатиновая загрузка. В течение этого времени, 4-6 порций в день моногидрата креатина вперемешку с 200-300 мл фруктового сока,(воды или молока ) выпивать натощак. В тренировочные дни обязательно до и сразу после тренировки. С 8-го дня, на протяжении 2 недель, принимать 1-2 порции в день. Делайте отдых 2 недели между приёмами.