Алекс Камбронеро

CR Коста-Рика Бодибилдинг

Побед

Соревн.

Подиумов

Биография

Алекс Камбронеро (Alex Cambronero)

Введение. Алекс Камбронеро (Alejandro "Alex" Cambronero) — костариканский профессиональный бодибилдер IFBB Pro в категории Men's Classic Physique и Masters 40+. Чемпион Arnold Classic 2020 (Classic Physique), чемпион Masters Olympia 2025 (Classic Physique Masters 40+), чемпион Japan Pro Open 2025, обладатель множества профессиональных титулов. Ранее выступал в категории 212 (лучший результат — 8 место на Olympia 2018). Известен своей уникальной физикой с 27-дюймовой (69 см) талией, классическими пропорциями, и работой с легендарным тренером Neil "Yoda" Hill по системе Y3T.

Детство и бэкграунд. Родился 18 мая 1982 года в Коста-Рике. В детстве был дружелюбным и общительным, имел друзей из разных социальных групп. Увлёкся тренировками в молодом возрасте, но впервые вышел на сцену только в 2011 году.

Травма и особенность. В юности Алекс получил серьёзную травму при занятиях BMX: пытался сделать backflip, упал на голову, сломал ключицу и повредил череп. В результате аварии повредил один из зрительных нервов. Когда он держит голову прямо, повреждённый глаз смещается в сторону, и он не может сфокусировать зрение. Наклон головы в сторону позволяет ему видеть чётко, что стало его визитной карточкой на сцене.

Любительский этап. Дебютировал в 2011 на NPC Nationals, заняв 10 место в полутяжёлом весе. Постепенно прогрессировал: 2012 NPC USAs — 9 место, 2012 NPC Nationals — 7 место. В 2013 году получил Pro Card, выиграв NPC North Americans.

Профессиональная карьера

Ранний этап в 212. После получения Pro Card Алекс выступал в категории 212 Bodybuilding и завоевал множество побед:

2015 IFBB Tampa Pro — 2 место (212)
2015 IFBB Texas Pro — 1 место (212)
2015 IFBB Olympia — 12 место (212)
2016 IFBB Toronto Pro — 1 место (212)
2016 IFBB Olympia — 10 место (212)
2017 IFBB New York Pro — 5 место (212)
2017 IFBB Chicago Pro — 2 место (212)
2018 IFBB Europa Dallas Pro — 1 место (212)
2018 IFBB Olympia — 8 место (212) — лучший результат в 212

Переход в Classic Physique. В 2019 году Алекс перешёл в Classic Physique, где его классическая структура и 27-дюймовая талия дали преимущество. Его результаты были впечатляющими:

2019 IFBB Pittsburgh Pro — 1 место (Classic Physique)
2019 IFBB New York Pro — 2 место (Classic Physique)
2019 IFBB Olympia — 6 место (Classic Physique)
2020 IFBB Arnold Classic USA — 1 место (Classic Physique) — первый крупный титул
2020 IFBB Olympia — 4 место (Classic Physique)
2021 IFBB Arnold Classic — 2 место (Classic Physique)
2021 IFBB Hurricane Pro — 1 место (Classic Physique)
2022 Mr. Olympia — 9 место (Classic Physique)
2023 Arnold Classic — 3 место (Classic Physique)

Masters Olympia 2025. В 2025 году Алекс выступил в категории Classic Physique Masters 40+ на Masters Olympia и стал чемпионом, защитив свой титул. Это был исторический момент — он показал, что в возрасте 43 года может конкурировать на высочайшем уровне.

Japan Pro Open 2025. В 2025 году Алекс также выиграл Japan Pro Open в категории Classic Physique, победив в глубоком составе из 30+ атлетов.

Стиль и кондиция

Физика. Алекс выделяется 27-дюймовой талией (69 см) — одна из самых узких в дивизионе, классическими пропорциями и длинными линиями, плотной и наполненной мускулатурой, отличной сепарацией и деталировкой, уникальным наклоном головы из-за травмы, ставшим его фирменным стилем.

Тренировки. Алекс тренируется с тяжёлыми весами, но с высоким количеством повторений (8-12 повторений). Использует старомодные упражнения: пуловеры, T-бар тяги, подтягивания для построения V-образной спины.

Питание. Алекс очень строг в диете перед шоу. На Olympia 2020 признался, что переел углеводов перед финалом, что привело к вздутию живота. Спонсируется MegaFit Meals.

Личная жизнь

Алекс женат на Maggie Cambronero, которая тоже IFBB Pro (4 место на 2013 San Antonio Texas Pro). Пара познакомилась в Riddle Bar South Beach и поженилась через два месяца. Мэгги играет важную роль в его карьере, помогая с питанием и тренировками.

История выступлений (выборочно)

Год	Турнир	Категория	Место	Локация
2025	Masters Olympia	Classic Physique Masters 40+	1 (Champion)	USA
2025	Japan Pro Open	Classic Physique	1 (Champion)	Japan
2023	Arnold Classic	Classic Physique	3	Columbus, USA
2022	Mr. Olympia	Classic Physique	9	Las Vegas, USA
2021	Hurricane Pro	Classic Physique	1	USA
2020	Arnold Classic	Classic Physique	1	Columbus, USA
2020	Mr. Olympia	Classic Physique	4	Las Vegas, USA
2019	Pittsburgh Pro	Classic Physique	1	Pittsburgh, USA
2018	Mr. Olympia	212 Bodybuilding	8	Las Vegas, USA
2016	Mr. Olympia	212 Bodybuilding	10	Las Vegas, USA
2015	Mr. Olympia	212 Bodybuilding	12	Las Vegas, USA