Full description
Креатин American Muscle Creatine Monohydrate (Спортивное питание Американ Мускул Креатин Моногидрат) в порошковой форме. Креатин обеспечивает высокий уровень энергии, снабжает фосфокреатином для лучшего сокращения мышц, когда они задействованы в интенсивных тренировках. Креатин вырабатывается организмом самостоятельно, но при нагрузках он быстро израсходуется и его недостаток может негативно отразиться на результатах.
Состав питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка содержит 5 грамм):
- Креатин моногидрат - 5000 мг
Рекомендации по применению: принимать после тренировки и до еды, желательно с простыми углеводами. Обычно креатин принимают с фазой загрузки. Фаза загрузки длится неделю, в течении которой принимают по 20 грамм креатина в сутки. В фазе поддержки принимают по 5 грамм креатина в сутки.
Упаковка: 1.25 килограмма.